PROGRAMAS DIGITAIS
Conhecimento para cuidar do corpo no dia a dia
Programas, cursos e materiais educativos desenvolvidos a partir da experiência clínica de Cecilia Borges para ajudar você a compreender melhor o próprio corpo, incorporar o movimento à rotina e cuidar da postura com mais consciência e autonomia.
PROGRAMA DE REORGANIZAÇÃO CORPORAL
Destrave Sua Postura em 21 Dias
Uma jornada progressiva com orientações e exercícios para desenvolver mobilidade, consciência corporal, estabilidade e uma rotina de movimento possível de ser realizada em casa.
Conteúdo organizado em módulos, aulas visuais e materiais de apoio para acompanhar você durante os 21 dias de entrada no processo de reorganização corporal.
PILATES ON
Pilates e movimento para sua rotina
Um guia prático para quem deseja conhecer os princípios do Pilates e incorporar exercícios simples à rotina, respeitando o próprio ritmo e os limites do corpo.
TRILOGIA DO PÉ INTELIGENTE
Conheça melhor a base do seu corpo
Uma coleção educativa sobre os pés, a pisada e sua relação com o equilíbrio, a postura e o movimento, apresentada de forma acessível e prática.
Os programas e materiais digitais possuem finalidade educativa e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento fisioterapêutico individualizado. Pessoas com dores intensas, lesões recentes ou condições específicas devem procurar orientação de um profissional habilitado.